Mindfulness Blog
12 Febbraio 2016
Musica e Mindfulness - Come ascoltare con tutto il cuore - Mindfulness Sardegna

Musica e Mindfulness – Come ascoltare con tutto il cuore

Ezio Bosso ci ha deliziato a Sanremo con tutta la sua gioia e genialità. Ma come possiamo accedere più spesso a quella dimensione di trasporto, pienezza, […]
8 Gennaio 2016
Giudizi: come la Mindfulness può aiutarci - Mindfulness Sardegna

Giudizi: come la Mindfulness può aiutarci

Praticando la consapevolezza si entra in un mondo dove c’è un gran parlare del non-giudizio. In effetti, quando si diventa più consapevoli noi lasciamo andare naturalmente […]
1 Novembre 2015
Dove lo stress ci logora il respiro è un rifugio - Mindfulness Sardegna

Dove lo stress ci logora, il respiro è un rifugio

Ti senti spesso come Alice nel paese delle meraviglie, sempre in corsa dietro al coniglio che non riesci mai a raggiungere? Magari i pensieri ti dicono […]
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