“Nella mente del principiante vi sono molte possibilità, nella mente dell’esperto soltanto alcune.” Suzuki Roshi Durante la mia formazione come istruttore MBSR, Franco Cucchio ci […]
Dopo il primo pilastro, il non giudizio, continuiamo ad approfondire le basi della nostra pratica di mindfulness con il secondo: la pazienza. Con la pazienza intendiamo una […]