In questa intervista a Jon Kabat-Zinn, fondatore del programma MBSR, e Richard Davidson, neuroscienziato della meditazione, vengono fatte domande acute: quando pratichiamo Mindfulness stiamo utilizzando una […]
Ogni giorno possiamo portare la nostra attenzione al respiro, in qualsiasi momento. Fare questo, in relazione alla nostra capacità di ascoltare il respiro, accoglierlo e lasciarlo […]