23 Maggio 2022
Nella tradizione buddhista antica si tramanda che il Buddha sottolineasse una pratica come più importante di tutte: appamada. Forse siamo sorpresi, perchè questo può rivelarci come […]
25 Aprile 2021
La mindfulness ha un impatto sulla salute psicologica e fisica degli adulti con malattie cardiovascolari, da questo parte lo studio recente di alcuni scienziati. Lo studio […]
13 Giugno 2019
Possiamo coltivare la consapevolezza in due modi diversi: come se accendessimo o spegnessimo una luce (on, off), oppure come se accendessimo un falò e via via […]
26 Aprile 2019
Una diagnosi di cancro è un evento che spesso impatta fortemente nel percorso esistenziale di un essere umano. La prospettiva di dover affrontare cure con forti […]
11 Febbraio 2019
Questa poesia di Jennifer Welwood, poetessa, psicoterapeuta e insegnante spirituale, ci fornisce una strada verso l’incondizionato, l’esperienza di ciò che è indicibile e intraducibile con il […]
12 Gennaio 2018
Saki Santorelli è un professore di Medicina, Direttore della Stress Reduction Clinic, una struttura acclamata a livello internazionale, e Direttore esecutivo del Center for Mindfulness in […]
5 Novembre 2017
Un articolo pubblicato da The Guardian. <<Portando alcuni elementi del Buddhismo fuori dalla tradizione religiosa, Kabat-Zinn ha ispirato un approccio meditativo usato in tutto il mondo […]
24 Ottobre 2017
In India esistono le monkey trap, delle trappole per scimmie. Costruiscono un contenitore con un foro abbastanza ampio per permettere alla zampa aperta dell’animale di entrare, […]
