Rendere la vita consapevole – Mindfulness informale
2 Giugno 2016
Rendere la cura di sé un atto quotidiano
15 Luglio 2016
Meraviglia è guardare le infinite trasformazioni del cielo dall’azzurro al giallo
meraviglia è lasciarsi accarezzare il viso dai sottili raggi del tramonto
meraviglia è il sole riflesso da un malconcio palazzo moderno
meraviglia è ascoltare i gabbiani chiamarsi, e sentirsi vicino a loro
Meraviglia è fermarsi e ascoltare il vivo respiro
meraviglia
è apertura
è silenzio
è unione
meraviglia è il gioiello imperturbabile del cosmo.
Gianluca Ostuni
Psicologo, Insegnante MBSR qualificato presso il Center for Mindfulness UMass (fondato da Jon Kabat-Zinn), Insegnante di Mindfulness Psicosomatica.
