17 Settembre 2017
La maggior parte della nostra energia e del nostro sforzo si verifica nel tentativo di raggiungere uno scopo. Vogliamo ottenere qualcosa, vogliamo andare da qualche parte. Mi viene in […]
11 Agosto 2017
Una parte integrante della pratica di Mindfulness implica lo sviluppo di una fiducia di fondo in se stessi, a partire dal nostro corpo, ma anche nei nostri sentimenti, emozioni […]
29 Luglio 2017
“Nella mente del principiante vi sono molte possibilità, nella mente dell’esperto soltanto alcune.” Suzuki Roshi Durante la mia formazione come istruttore MBSR, Franco Cucchio ci […]
1 Luglio 2017
Dopo il primo pilastro, il non giudizio, continuiamo ad approfondire le basi della nostra pratica di mindfulness con il secondo: la pazienza. Con la pazienza intendiamo una […]
30 Giugno 2017
Dopo l’introduzione in cui abbiamo sottolineato il ruolo delle intenzioni con cui ci affacciamo alla pratica di Mindfulness, iniziamo ad esplorare il primo pilastro, il non […]
3 Giugno 2017
Per conoscere la Mindfulness proviamo a partire dalle sue basi. Come alla base di un ottimo edificio ci sono dei buoni pilastri, così nella pratica della consapevolezza […]
13 Maggio 2017
Da quando sono fioriti gli studi sulla Mindfulness in molti cercano di portare la meditazione nel loro lavoro, pur senza comprendere a fondo il tema che […]
26 Marzo 2017
Con il sistema emotivo del Gioco concludiamo il percorso di scoperta dei sistemi primari che la natura ha posto nel nostro CervelloMente. Può essere fuori dalle […]
