29 Dicembre 2017
Hai mai fatto l’esperienza di fermarti del tutto, di essere così totalmente nel tuo corpo, di essere così totalmente nella tua vita che quel che già […]
22 Dicembre 2017
Quando iniziamo a meditare iniziamo a riconoscere la nostra mente che divaga. Qui puoi scoprire gli ostacoli alla meditazione e come migliorare la tua pratica. È […]
14 Dicembre 2017
“Ogni volta che hai tempo, siedi semplicemente in silenzio e osserva ciò che scorre nella tua mente. Non è necessario giudicare, perché se giudichi, immediatamente la […]
5 Novembre 2017
Un articolo pubblicato da The Guardian. <<Portando alcuni elementi del Buddhismo fuori dalla tradizione religiosa, Kabat-Zinn ha ispirato un approccio meditativo usato in tutto il mondo […]
31 Ottobre 2017
“Nella mia vita ho scoperto che la vita accompagna la morte, sempre. Potrebbe sembrare banale, ma non lo è affatto. Quando guardo le piante in casa, […]
24 Ottobre 2017
In India esistono le monkey trap, delle trappole per scimmie. Costruiscono un contenitore con un foro abbastanza ampio per permettere alla zampa aperta dell’animale di entrare, […]
13 Ottobre 2017
“Il giglio e l’uccello, i gioiosi maestri di gioia, sono la gioia stessa perché sono incondizionatamente gioiosi. Colui infatti la cui gioia dipende da determinate condizioni […]
6 Ottobre 2017
Continuiamo il nostro viaggio nei fondamenti della Mindfulness esplorando il tema dell’accettazione. Spesso nella nostra vita quotidiana neghiamo o ci difendiamo del riconoscere eventi e fatti che […]
