Mindfulness Blog
11 Dicembre 2015
Uscendo da un ritiro - Corrado Pensa - Mindfulness Sardegna

Uscendo da un ritiro – Corrado Pensa

Uscendo da un ritiro I vasi di gerani alle finestre nel vialetto antico, il profumo del forno e la luce del mattino. Il sorriso dei vecchi […]
30 Novembre 2015
La mente-cuore, la disponibilità vs l'evitamento in relazione allo stress e alla malattia - Mindfulness Sardegna

La mente-cuore, la disponibilità vs l’evitamento in relazione allo stress e alla malattia

Nella lingua originale degli insegnamenti buddhisti di presenza mentale, e in molte altre tradizioni e culture non occidentali, non esiste la distinzione fra mente e cuore. […]
25 Novembre 2015
Mindfulness e Pirandello - Mindfulness Sardegna

Mindfulness e Pirandello

“E l’aria è nuova. E tutto, attimo per attimo, è com’è, che s’avviva per apparire. Volto subito gli occhi per non vedere più nulla fermarsi nella […]
24 Novembre 2015
Il significato dell'esistenza - Les Murray - Mindfulness Sardegna

Il significato dell’esistenza – Les Murray

Ogni cosa tranne il linguaggio Conosce il significato dell’esistenza Gli alberi, i pianeti, i fiumi, il tempo Non conoscono altro. Lo esprimono, Momento per momento, Come […]
15 Novembre 2015
terrorismo

Mindfulness e Terrorismo – 5 modi per calmare la paura

I giornali sono pieni di tragedie ogni giorno. Eppure, c’è qualcosa di diverso in quello che è accaduto a Parigi la notte di Venerdì 13 Novembre. […]
1 Novembre 2015
Dove lo stress ci logora il respiro è un rifugio - Mindfulness Sardegna

Dove lo stress ci logora, il respiro è un rifugio

Ti senti spesso come Alice nel paese delle meraviglie, sempre in corsa dietro al coniglio che non riesci mai a raggiungere? Magari i pensieri ti dicono […]
3 Ottobre 2015
L'esperienza: davanti ai nostri occhi - Gunaratana - Mindfulness Sardegna

L’esperienza: davanti ai nostri occhi – Gunaratana

  “Il processo della consapevolezza è in realtà assai differente dal nostro abituale modo di conoscere. Generalmente, noi non guardiamo direttamente ciò che ci sta veramente […]
2 Ottobre 2015
perfezionismo

Perfezionismo e momento presente

Ti ritrovi spesso a ruminare sui tuoi errori? E quando le cose non vanno secondo i tuoi piani, rendi la tua vita e quella degli altri […]
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